コエンザイムは何で必要？

コエンザイムＱ１０はなぜ必要か？

体内のコエンザイムＱ１０は、年齢やストレス、病気などさまざまな要因で影響を受け体内での生産する力が弱くなってきます。

また、食事からコエンザイムＱ１０を摂取しようとするならば、イワシやサバなどの青魚や牛、豚肉、豆製品に含まれます。

しかし、１日にコエンザイムＱ１０を３０ｍｇ摂取しようとするならば、イワシ約６匹、牛肉約９５０ｇ、ピーナッツ約１１５０ｇのいづれかが必要となり、毎日の食事からだけでは非常に困難と言えます。